Prestaň rozprávať ako amatér | 5 Tipov ako zlepšiť komunikáciu

Ak radšej pozeráš video, klikni sem nižšie 👇👇👇

Už si sa niekedy ocitol v situácii, keď si mal skvelý nápad, ale nedokázal si ho vyjadriť tými správnymi slovami, tým správnym spôsobom, aby to ľudia pochopili? Aby ťa brali vážne? Aby si im predal svoju ideu a svoj plán?

Sedíš na stretnutí, počúvaš ako ostatní prezentujú svoje myšlienky, a hoci vieš, že máš čo ponúknuť, tvoje slová ako keby zostali zamknuté za mrežami. Teda v tvojich ústach. Cítiš sa z toho frustrovaný, naštvaný na seba, že sa bojíš postaviť a povedať si svoj názor.

Si zo seba sklamaný a potom sa cítiš dokonca aj prehliadaný, že nikto ťa nevypočul.

Nie si v tom sám. Mnohí z nás zápasia s tým, ako efektívne komunikovať a odovzdať svoje myšlienky. Ako ovplyvniť ľudí okolo seba.

Možno si si všimol, že niektorí ľudia, keď vstúpia do miestnosti, okamžite získajú všetku pozornosť. Ich prítomnosť je cítiť. Ich slová majú váhu. Všetko, čo povedia, ľudia hltajú, pritakávajú a prijímajú to s rešpektom. Kde sa skrýva to tajomstvo? Prečo títo ľudia dokážu predniesť svoje nápady, svoje myšlienky a všetci ich počúvajú?

Je to len o tom, čo hovoria, alebo aj tom, ako to hovoria?

Cítiš sa nevypočutý a nepochopený?

Možno máš pocit, že ťa ľudia neberú vážne. Možno si už zažil situácie, keď si prezentoval svoj nápad, no reakcia bola taká nijaká. Medzitým iní ľudia, kolegovia, s podobnými alebo dokonca menej zaujímavými a prepracovanými nápadmi zožali totálny úspech.

Prečo sa to deje? Odpoveď spočíva v niečom, čo sa dokáže naučiť každý z nás a ja ti dnes prezradím toto tajomstvo.

Výskumy ukazujú, že do veľkej miery nás ľudia vnímajú podvedome. Konkrétne naše neverbálne signály, ktoré vysielame.

To, ako stojíme, ako sa tvárime, aký máme tón hlasu a aké gestá používame, môže mať oveľa väčší vplyv na ľudí, než naše slová.

Ak sa spoliehaš len na to, čo hovoríš, a kašleš na to, ako to hovoríš, prichádzaš o veľa. Dám ti preto návod, ako zlepšiť komunikáciu.

Trápi ťa niektorý z nasledujúcich problémov?

• Nervozita pred publikom: Ruky sa ti trasú, hlas sa ti trasie a srdce búši ako o závod.

• Nedostatok sebavedomia: Máš pocit, že tvoje nápady nie sú dobré, hoci niekde v hĺbke vieš, že sú.

• Zlá neverbálka: Neuvedomuješ si, že tvoje držanie tela alebo výraz tváre vysiela nesprávne signály.

Tieto problémy sú bežné a dobrá správa je, že sa dajú riešiť.

Predstav si, aké by to bolo…

• Dokázať so sebaistotou, sebavedomo prezentovať svoje myšlienky a zaujať publikum.

• Ovplyvňovať ľudí okolo seba pozitívnym spôsobom

• Mať úprimné, dôverné a pevné vzťahy v osobnom aj profesionálnom živote.

To všetko je možné keď ovládneš nasledujúcich 5 tipov, ktoré ti pomôžu zbaviť sa týchto problémov:

1. Pochop a využívaj silu očného kontaktu

Očný kontakt je jedným z najmocnejších nástrojov v komunikácii. Udržiavanie primeraného očného kontaktu počas rozhovoru vytvára dôveru a prepojenie s ľuďmi, ktorým niečo rozprávaš alebo ich počúvaš.

Ak sa vyhýbaš pohľadu do očí, môžeš pôsobiť neisto alebo nezaujato. Pozeraj sa pri každom ďaľšom rozhovore do očí druhému človeku aspoň 60-70% času. Tým dávaš najavo, že si dostatočne sebavedomý, sebaistý a vzbudíš u neho dojem, že sa o neho zaujímaš.

2. Zlepši svoje držanie tela a tvoje gestá

Tvoje telo hovorí ešte predtým, ako otvoríš ústa. Otvorené gestá ako ruky od seba, nohy na šírku ramien (ak stojíš), vystretý chrbát, uvoľnené ramená, ktoré dáš trochu dozadu, signalizujú sebavedomie, sebaistotu a otvorenosť novým myšlienkam.

Vyhni sa prekrižovaniu rúk alebo nôh, lebo to môže vzbudzovať obranný alebo uzavretý postoj. Využívaj gestá s rukami na zdôraznenie tvojich slov, ale dbaj na to, aby boli prirodzené, dávali zmysel a neboli príliš prehnané.

3. Kontroluj svoj tón hlasu a tempo rozprávania

Tón hlasu a rýchlosť reči výrazne ovplyvňujú, ako je tvoja správa prijatá. Hovor jasne, zreteľne a s primeranou rýchlosťou. Príliš rýchla reč môže pôsobiť nervózne, ľudia ti nebudú rozumieť a budú zmätení. Príliš pomalá reč zase môže ľudí nudiť.

Hraj sa takisto aj s intonáciou, aby si udržal pozornosť poslucháčov a zdôraznil tak aj dôležité, kľúčové body.

4. Nauč sa konečne aktívne počúvať

Komunikácia je niekedy viac o počúvaní, než len o hovorení. Aktívne počúvanie znamená, že dávaš plnú, ničím nerušenú pozornosť danej osobe, ktorá ti niečo rozpráva. Pritakávaš, či už hlavou alebo hmkaním, usmeješ sa občas a pýtaš sa doplňujúce otázky.

Takýmto spôsobom ukazuješ, že rešpektuješ danú osobu, neskáčeš jej do reči a zaujíma ťa čo hovorí.

5. Sebavedomie prichádza praxou

Nikto sa nenarodil sebavedomý. Ale sebavedomie potrebuješ na to, aby si efektívnejšie odovzdával svoje myšlienky. Ale ako ho získať? Čím viac budeš praktizovať komunikáciu, či už 1 verzus 1 alebo pred publikom, tým sebaistejšie sa budeš cítiť.

Začni v malom, pri známych ľuďoch a potom sa posúvaj k náročnejším výzvam. Každý expert bol kedysi začiatočníkom. Hlavne používaj techniky, ktoré ťa učím, lebo už len znalosť týchto techník ti dodá určitú dávku sebavedomia.

Ako ti toto všetko môže zmeniť život? Ako zlepšiť komunikáciu?

Keď budeš používať tieto techniky, alebo rôzne iné, ktoré spomínam vo svojich videách, tak začneš pozorovať pozitívne zmeny v živote.

Jeden klient, ktorý pozeral moje videá, išiel na pohovor a vďaka týmto technikám ho v momente zobrali na danú pozíciu. Keď sa naučíš tieto techniky, ľudia budú viac počúvať, viac ťa budú chápať a budú s radosťou vnímať tvoje nápady.

Budeš mať väčší vplyv na tvoje okolo a tvoje vzťahy, či už v práci alebo doma, sa zlepšia. Navyše, vyššie sebavedomie ti vždy otvára dvere k novým príležitostiam.

Dá sa to naučiť

Čítaj knihy, pozeraj videá, zbieraj znalosti a hlavne, používaj ich v praxi. Na čo ti sú vedomosti, keď ich nepoužívaš. Na čo sa budeš učiť, ako urobiť mega super prednášku, keď sa nikdy nepostavíš na pódium.

Všetko čo sa naučíš, uveď čo najskôr do praxe. Niekedy to môže byť náročné, hlavne keď je na to človek sám. Číta, pozerá, učí sa, ale tam to poväčšine aj ostáva. Ak si tento typ človeka, viem ťa osobne viesť a spoločne môžeme prekonať tieto problémy a všetky prekážky, ktoré ťa čakajú.

Ak si pripravený zmeniť svoj život a stať sa expertom v komunikácii, nikdy nebol a už nikdy nebude lepší čas. Jediné, čo by som zmenil na svojom živote je, že by som chcel začať riešiť všetko skôr.

Čas nám nikto nevráti. Peniaze zarobíš späť. Ale čas nie. Tak neváhaj a začni na sebe makať ešte dnes. Vyber si jednu techniku a hneď ju choď vyskúšať.

Alebo vyplň formulár na tomto linku a ja sa ti ozvem. Poviem ti, ako vieme spoločne na tom pracovať.

O týždeň ti prinesiem opäť niečo nové.

Prajem ti úspešné rozhovory

Tomáš